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Prévention et autoguérisonPrendre des habitudes simples et naturelles pour maintenir une bonne santé

 

Prendre sa santé en main, être bien dans sa peau. Cures - Activité physique. Respiration - Sommeil réparateur

Mieux vaut prévenir que guérir ! Mieux vaut prévenir que guérir !

Mieux vaut prévenir que guérir !

"Le choix des aliments, de l’exercice et du repos exactement individualisés joint à une certaine tranquillité d’esprit, réalise une harmonie qui constitue une parfaite santé." Hippocrate

Entretenir sa mémoire Entretenir sa mémoire

Entretenir sa mémoire

Il existe plusieurs types de mémoire qui correspondent à différents mécanismes de stockage dans le cerveau.

La gymnastique des organes La gymnastique des organes

La gymnastique des organes

L'expression "culture physique" vient du professeur Edmond Desbonnet. Appelée aussi gymnastique des organes, elle permet de travailler la souplesse, le tonus musculaire en favorisant l'automassage des organes.

La marche à pied La marche à pied

La marche à pied

La marche à pied est une activité physique à la portée de tous. Elle peut être pratiquée à tout âge, à condition de marcher à son rythme.

Surveiller son alimentation Surveiller son alimentation

Surveiller son alimentation

Une condition primordiale pour développer sa vitalité et se maintenir en bonne santé est l'élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l'organisme, ainsi que celles apportées par l'alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution ...

La respiration La respiration

La respiration

Respirer, c'est vivre ! La respiration a une caractéristique particulière : « On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ».

Le sommeil réparateur Le sommeil réparateur

Le sommeil réparateur

Dormir est essentiel pour notre organisme ! C'est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme.

Les cures naturopathiques Les cures naturopathiques

Les cures naturopathiques

La pratique naturopathique est constituée de 3 phases qui permettent à l’organisme de retrouver son équilibre : la détoxication, la revitalisation et la stabilisation.

Respecter le rythme des saisons Respecter le rythme des saisons

Respecter le rythme des saisons

C'est se fondre dans l'harmonie naturelle et suivre au mieux le mouvement énergétique auquel l'Homme s'est adapté depuis des millénaires.

Se préparer pour l'hiver Se préparer pour l'hiver

Se préparer pour l'hiver

Chaque hiver, des centaines de bactéries et de virus différents attaquent notre organisme, occasionnant rhumes, grippes, angines, bronchites, et de nombreuses maladies virales.

Prévention

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