La pratique naturopathique est constituée de 3 phases qui permettent à l’organisme de retrouver son équilibre : la détoxication, la revitalisation et la stabilisation.
Cure de désintoxication
C'est un protocole d’épuration, de nettoyage biologique, de drainage humoral, pour libérer l’organisme.
La priorité dans cette cure est de nettoyer et purifier l’organisme. Progressivement, on s’abstient des habitudes de vie néfastes : excès, stress, sédentarité…, on se libére des dépendances alimentaires : sucres, aliments dénaturés… et comportementales : tabac, compensations affectives… qui comblent et masquent les vrais besoins.
C’est la phase de nettoyage et de drainage de l’organisme indispensable pour éliminer les toxines accumulées. Cette phase met au grand jour les manques et les besoins essentiels tant physiques que psychiques.
De quelques jours à quelques mois, il s’agit de ne pas tomber dans l’excès.
Cure de revitalisation
C’est un protocole de lutte anti carences (protéines, lipides, vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, voire hormones, liquides, fibres, soleil, oxygénation, mouvement, chaleur humaine, …pour répondre aux besoins de l’organisme.
Cette phase dure plus longtemps que l’étape précédente car il s’agit là de nourrir en profondeur l’organisme et de combler les besoins essentiels révélés lors de la détoxication : aliments sains et vivants, nutriments, compléments alimentaires, eau, soleil, air pur, relaxation, musique, amour, joie…
Cure de stabilisation
Pour maintenir l’équilibre.
Quand l’organisme est nettoyé et rechargé, cette étape permet de rester à l’écoute de ses vrais besoins pour ne pas leurrer son corps à nouveau. Pour cela une bonne alternance entre les périodes de travail et de repos doit être respectée, les échanges humains, le contact avec les éléments naturels.
Les plantes, les huiles essentielles et toutes les techniques naturelles du toucher permettent de glisser sur les aléas de la vie moderne sans s’y égarer.
Elle est très souvent de l’ordre du mythe ou de l’utopie, ne nous leurrons pas, car durant cette cure terminale tout devrait converger vers l’harmonie biologique, psychologique, sociale, voire spirituelle. Cela ne dure généralement que le temps des vacances dans un lieu de détente. C’est aussi le temps du travail sur soi qui permet de grandir.
