Notre corps est doté d'organes éliminateurs que l'on appelle les émonctoires, lui permettant de maintenir son équilibre de fonctionnement (homéostasie).
Il s'agit du complexe foie-intestins, des reins, des poumons et de la peau, les portes de sorties pour éliminer tout type de déchets et résidus. Leur rôle est essentiel à la santé.
Le complexe foie-intestin et les reins, sont les 2 "sorties" normales ; si celles-ci ne suffisent plus à prendre en charge l'élimination (par saturation), les poumons et la peau vont prendre le relai.
L'hygiène émonctorielle consiste à remettre puis à maintenir en bon état de fonctionnement les émonctoires, qui sont les premiers organes à faire les frais d'une mauvaise alimentation ou d'une mauvaise hygiène de vie.
1. Le complexe foie-intestins :
C'est l'organe le plus volumineux de l'organisme (il pèse 1kg et demi). Il assure plusieurs fonctions importantes : régulation hormonale, épuration biliaire, rôle anti toxique, stockage glycogénique. Il filtre un litre et demi de sang chaque minute.
Le foie synthétise l'urée afin d'excréter les déchets azotés, produit le fibrinogène utilisé dans le processus de coagulation du sang, stocke le glycogène, intervient dans le métabolisme et dans le stockage des vitamines et produit entre autres des substances protectrices et antitoxiques. Il va capturer, transformer et rendre inoffensifs (par un phénomène appelé "phagocytose") les produits toxiques auxquels nous pouvons être exposés en mangeant, buvant ou en respirant.
Non seulement il filtre et élimine les déchets comme le font les autres émonctoires, mais il est aussi capable de neutraliser – s’il est en bonne santé et travaille suffisamment – de nombreuses substances toxiques et cancérigènes. Les déchets filtrés par le foie sont éliminés dans la bile. Une bonne production et un écoulement régulier de bile sont donc non seulement garants de bonnes digestions, mais aussi d’une bonne détoxication.
Les intestins, par leur longueur (7 mètres) et leur diamètre (3 à 8 cm), jouent également un rôle fondamental. En effet, la masse de substances qui peut y stagner, putréfier ou fermenter est énorme, et contribue pour une grande part à l’auto-intoxication. La grande partie de la population souffrant de constipation, recommander des drainages intestinaux ne peut qu’avoir des effets salutaires.
2. Les reins :
Ils possèdent deux fonctions principales : ils épurent l'organisme des surcharges cristalloïdes grâce à la production d'urine d'une part, et ils fabriquent des hormones d'autre part.
Le rein est un filtre : il reçoit le sang par les artères rénales et le fait passer à travers des séries de tubes que l'on appelle les tubules rénaux où il est nettoyé de ses impuretés, puis le sang retourne vers la circulation générale par les veines rénales. Grâce à ce mécanisme, des éléments repartent dans la circulation, d'autres sont éliminés dans l'urine.
Quand les reins fonctionnent bien, les déchets sont constamment éliminés. Ce sont essentiellement l'urée, une substance toxique issue de la destruction des protéines, et l'acide urique, issue de la destruction des acides nucléiques composant l'ADN. Quand le rein fonctionne mal, les déchets s'accumulent dans le sang.
3. Les poumons :
Le poumon est l'organe permettant d'échanger les gaz vitaux, oxygène et dioxyde de carbone. L'oxygène est nécessaire au métabolisme de l'organisme. Au niveau des alvéoles pulmonaires, le sang, par l'intermédiaire de l'hémoglobine, fixe l'oxygène et le conduit dans toutes les cellules du corps où il sera utilisé dans la combustion des hydrates de carbone. Puis le sang désoxygéné se charge du dioxyde de carbone qui doit être évacué. La respiration a donc un rôle de désintoxication.
Outre les échanges gazeux, les poumons participent à d'autres fonctions, comme par exemple la régulation du métabolisme acido-basique ainsi qu'un rôle de filtration du sang en éliminant des colles, des substrats, des sels toxiques et médicamenteux, par expectoration.
Les poumons sont avant tout une voie d’élimination de déchets gazeux, mais à cause de la suralimentation et de la pollution, ils rejettent très souvent aussi des déchets solides (glaires).
4. La peau :
La peau est un organe composé de plusieurs couches de tissus : le derme, l'épiderme et l'hypoderme. C'est une barrière physique qui protège le corps des agressions extérieures (microorganismes et soleil par exemple).
Le derme est fortement irrigué en sang. Il joue donc un rôle essentiel dans le maintien de la température du corps (thermorégulation), la cicatrisation et l'élimination par la sueur – riche en urée – d'une grande quantité de produits toxiques (transpiration grâce aux glandes sudoripares). La peau est ainsi un relai rénal important.
Les glandes cutanées, les sébacées, drainées par le milieu lymphatique, produisent le sébum responsable de l'imperméabilité de la peau et sa lubrification.
La peau est également le siège de la synthèse de la vitamine D.
La peau constitue une double porte de sortie puisqu’elle rejette des déchets cristaloïdaux dissous dans la sueur par les glandes sudoripares et des déchets colloïdaux, dissous dans le sébum par les glandes sébacées.
